上海失眠抑郁治疗中心

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5注意找出你抑郁的主题(例如寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义),每晚1次如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰，且具备下列症状中的5条或以上:出现抑郁情绪;几乎对所有食物都失去兴趣;食欲大增或大减;睡眠不足或严重失眠;精神焦虑不安或呆滞;疲劳或虚弱;不恰当的自责或自。